WELLNESS

Szabályok:

A különböző kozmetikumok eltávolításának érdekében kérjük zuhanyozz a szaunázás előtt.
Kérünk, használj törölközőt vagy szaunalepedőt a szaunában. Sokat dolgoztunk rajta, hogy privát szférát teremthessünk, így bátrabbak bevállalhatják a meztelen méregtelenítést is.

Kérjük, mezítláb lépj be.
Kérjük, szaunában ételt-italt, szeszesitalt ne fogyassz, a szaunát alkohol fogyasztása után ne használd!

Gyorsan felmelegszik, így kérjük gondold át a naphosszat tartó működtetését.

Kérjük vigyázz az üvegajtóra. Igyekezz kérlek folyamatosan zárvatartani.

Mi tesz jót és mi nem?

Fürdőruhában szaunázni kifejezetten ellenjavallt. Amellett, hogy a műszálas fürdőruhák gyorsan felforrósodnak, a bőrre és a nemi szervekre is káros hatással vannak. Kérjük a saját érdekedben kerüld. 
A papucsok szintén egészségtelenek, felforrósodnak és a fürdőruhához hasonlóan egészségtelen a bőrrel történő érintkezésük.
Szauna előtt érdemes lezuhanyozni, majd szárazra törölni testünket.
Éhgyomorra, valamint jóllakottan nem ajánlott szaunázni.
Szaunázás után érdemes sok folyadékot bevinni víz és lédús gyümölcsök formájában.

Addig érdemes benn maradni, ameddig jól esik, főleg ha nem vagyunk gyakorlott szaunázók. 20 percen túl már marginális a hatás, tehát ezt sem érdemes túlfeszíteni.

Lázas betegeknek a szaunázás nem ajánlott.
Gyulladásos és fertőző megbetegedések esetén a szaunák használata TILOS!
Szaunázás után 20-30 percet érdemes pihenni és hidratálni.
A szauna 14 éves kor alatt nem használható.